Les Stages

Programme 2021-2022

 

Les ateliers - les stages de week-end - la retraite d’été.

 

Ateliers de 2h les samedis matin

Le chant védique :

Le chant est une partie très importante de l’enseignement du Yoga. A la portée de tous, le chant védique est la récitation chantée des Véda-s (toute la connaissance philosophique indienne) en observant des règles précises de façon à assurer la préservation de ces textes anciens, précieux sans en altérer le sens. L’effet du chant développe la concentration, le calme du mental, la clarté de la voix, et la joie. Le chant mène au silence intérieur, c’est en cela une préparation à la méditation. La prononciation, les différents sons agissent en nous par leur vibration à différents niveaux de notre être. Le chant libère et rend joyeux. Vous apprendrez à prononcer les sons en sanskrit, langue très ancienne classée au patrimoine de l’humanité. Chaque atelier proposera un temps théorique court, un travail de prononciation, et la pratique ( sur 3 tons ) de 3 chants.

4 décembre - 22 janvier - 12 mars

 

Âsana-travail des postures, avec Marie Charlotte Adam :

Les ateliers sont destinés aux personnes ayant déjà pratiqué au moins une fois le yoga, peu importe les courants et les styles.
Ces cours de 2h permettront d’améliorer leur connaissance de certaines postures sur leur plan physique et énergétique (anatomie, préparation, adaptations et bienfaits) afin d’approfondir la pratique personnelle. Chaque atelier portera sur une thématique spécifique et s’articulera autour de trois temps : un temps théorique, des ateliers d’expérimentation et une pratique collective.
Cette année, trois thèmes sont proposés :

18 décembre - Etirer son dos dans les flexions et les torsions
12 février - les ouvertures du coeur
9 avril - Equilibres et inversions

 

Les Yoga-Sûtra - Philosophie du yoga

Le mot Yoga est utilisé à travers le monde entier, le Yoga est-il pour autant compris et connu? Le Yoga est synonyme de postures plus ou moins acrobatiques pour la plupart des gens et des enseignants. Nous aborderons le plus ancien texte qui est notre référence, le Yoga-Sûtra de Patanjali. Il révèle ce qu’est le Yoga. Cette philosophie est abordée en chantant les sûtra-s en sanskrit. Nous aborderons leur explication de façon simple pour découvrir que la pratique du Yoga peut modifier profondément le mental afin de vivre de façon libre avec soi-même et les autres, permettant de grandir sur un chemin spirituel laïque et universel.
Pas de Yoga sans enseignement, pas d’enseignement sans pratique.

8 janvier - cycle 1re Chapitre
5 février - cycle 1re chapitre
5 mars - cycle 1re chapitre

TARIFS : 1 atelier: 20€ - pour 2 ateliers: 18€, à partir de 3 ateliers 15€

 

Les week-end en résidentiel à st-Martin d’Uriage

Du vendredi 17h au dimanche 16h afin de s’immerger dans la pratique. Un temps précieux.
Depuis plusieurs années j’accompagne des personnes qui sont en quête de sens, de calme, de mieux être, ou qui aspirent à suivre un chemin de maturation spirituel. Je suis moi même accompagnée par Pierre Philippon, Butsu’un Ken. Accompagner c’est être en partage mutuel. Nous nous rassemblons dans un lieu afin de partager.
Où va celle-celui qui est accompagné(e)? A elle même, à lui même. Il s’agit de réaliser qui l’on est. Mon accompagnement s’appuie sur « la pratique des pratiques ». Ces pratiques sont : le Yoga dans une tradition authentique, le chant védique, zazen, à découvrir ou à approfondir . Le travail corporel est un travail de la personne à tous les niveaux. Etre accompagner dans un stage ponctuellement a pour sens de devenir une bonne compagne, un bon compagnon de vie pour soi même, et de continuer à s’accompagner, à se prendre en charge soi même pour ne pas interrompre la « roue de la transformation ».
Programme de la journée :
7h30 zazen
Petit déjeuner
9h15 pratique de yoga
11h chant védique
12h30 déjeuner
Pause
15h chant védique
16h marche méditative
17h yoga du soir
19h din̂er
20h zazen

Du 18 au 20 mars - Du 13 au 15 mai - Du 10 au 12 Juin
Tarif : 220€ - Enseignement, Logement et repas

Stage Yoga
Stage  quête de sens
Stage chant védique
Stage zazen

 

 

 

Retraite de l’été au Domaine du Taillé en Ardêche

Du 14 au 19 août 2022

IL faut beaucoup de force et de clairvoyance pour ne pas devenir dépendant des appareils numériques. Le plus souvent cela nous éloigne d’une façon inquiétante de toute intimité avec soi-même.
L’intimité ce n’est pas seulement être proche de quelqu’un, c’est aussi une voie d’accès à la connaissance profonde de soi-même et du monde. Devenir intime avec soi-même c’est s’ouvrir à ce que l’on vit, sans masque, sans fard, sans jugement qui exclut ceci ou valorise cela.
C’est reconnaître qui l’on est en reconnaissant ce qui est. C’est consentir aussi bien au mal être qu’au bien être, à la vulnérabilité qu’à la solidité, à tous les sentiments, émotions sensations, pensées contradictoires et ainsi parvenir tôt ou tard à s’ouvrir à l’unité indissociable qui transcende toutes les dualités.
Beaucoup de personnes sentent aujourd’hui le besoin, la nécessité de se retirer, faire une retraite en dehors de l’agitation, du monde, dans le silence de la méditation et par des pratiques appropriées être capable de rentrer dans son intimité. Etre accompagné(e) dans un stage, une retraite a1in de devenir un bon, une bonne compagne de vie pour soi-même et continuer à s’accompagner, à se prendre en charge soi-même pour ne pas interrompre la roue de la transformation.
Cet accompagnement s’appuie sur la « pratique des pratiques ».
Les pratiques proposées sont :
Zazen : Etre assis dans une immobilité vigilante et silencieuse.
Le Yoga et tous ses outils, âsana, prânâyâma, points de concentrations, cakra-s, mûdra-s gestes des mains, sons. Ainsi que la présentation de sa philosophie - le Yogasutra chanté en sanskrit et commenté.
Le chant védique : Des pratiques qui nous permettent de nous clarifier, de nous purifier, et de prendre conscience de nos blocages, nos raideurs, nos habitudes qui étouffent notre être profond à un niveau corporel, physiologique, psychologique et spirituel. Il s’agit de se libérer, de mettre de l’ordre dans la confusion, de développer l’attention, calmer le mental et méditer. Lorsque l’on se met en ordre, le monde se met en ordre.
Lorsque l’on s’ouvre à la paix en soi, elle rayonne autour de soi.
Tarif : 330€ du dimanche au vendredi

Groupe yoga