Les cours de yoga

Les cours collectifs pour adultes :

Le yoga en cours collectifs permet de pratiquer personnellement tout en se reliant à un groupe. Le groupe stimule les personnes débutantes et permet aux avancés de garder leur « esprit de débutant » , c’est à dire un esprit neuf , à l’écoute, sans automatismes.

Ces pratiques ouvrent à la relation aux autres, nous ressentons alors qu’au fil du temps notre entourage bénéficie de nos changements, nous avons une influence positive sur les autres dans notre vie quotidienne.

Le groupe porte et fait naître souvent une grande écoute au delà de soi-même.

Les groupes ne dépassent pas 10 personnes afin de recevoir un enseignement de qualité et un suivi personnalisé, vous recevrez un enseignement attentif à chacun, à chacune..

Vous n’arriverez donc pas anonyme dans ce centre mais accueilli dans un groupe de personnes qui pratiquent régulièrement, dans des séances tous niveaux. Un niveau moyen-avancé où une personne débutante a trouvé tout à fait sa place.

Vous recevrez un enseignement suivant une tradition authentique. Vous aurez tous les outils du yoga et un accompagnement pour entrer dans la pratique de la méditation afin d’aller à la rencontre de vous même et trouver la stabilité intérieure.

La pratique ne consiste pas à partir d’une graine , de devenir une belle graine ou une grande graine, il s’agit de laisser pousser l’arbre.

Il s’agit pour cela de trouver un enseignement complet, une enseignante, un groupe auxquels se rattacher avec confiance.

Quelque soit votre raison intime de venir pratiquer le yoga vous trouverez ce qu’il vous faut mais bien plus encore.

 

 

Horaires et lieux (La durée des cours est de 1h15)
Lundi 12h15 - Grenoble
Lundi 19h - Grenoble
Mardi 9h15 - St Martin d’Uriage
Mardi 17h00 - Grenoble (Yoga Thérapeutique)
Mardi 18h30 - Grenoble
Mercredi 19h - St Martin d’Uriage
Mercredi 18h30 - Grenoble
Jeudi 12h15 - Grenoble
Jeudi 18h30 - Grenoble
Tarifs (Pour un an : 32 séances)
340€ de septembre à fin Juin + 10€ adhésion
300€ étudiants, chômeurs + 10 € adhésion
Stages Week-end : 160 €
Premier contact, renseignement   Télécharger le formulaire d'inscription
Cours en Visio
le Samedi à 9h15 - 320€ pour l’année - 35€/mois
Découvertes et approfondissements
Un samedi matin par mois suivant un thème :
Consolidation des postures / Prânâyâma / Chant védique / Méditation
(+ d'infos)
3 stages de week-end en résidentiel à St Martin d’Uriage - Novembre - Mars - Juin (+ d'infos)
Retraite d’été , 3eme semaine d’août au Domaine du Taillé en Ardèche

Le matériel est sur place, tapis, coussin, couverture.

Les cours individuels

Les cours individuels sont un très bon complément aux cours de groupe afin de temps en temps de mieux intégrer certaines postures, approfondir les techniques de respiration, connaître les enseignements philosophiques.

Ils permettent à certaines personnes de pratiquer de façon plus personnalisée en s’adaptant à leur emploi du temps.

Pratiquer à son rythme en fonction de certains besoins spécifiques, santé, objectif personnel.

Cette démarche établit un lien , un échange privilégié avec l’enseignante.

   
Horaires et lieux
Sur RdV au centre , à domicile, au domicile de l’enseignante
Tarifs
1 séance – 45€
3 séances – 120€
5 séances – 190€
10 séances – 350€
 
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