Bienvenue dans le cercle
Cours yoga et méditation à Grenoble
Vous y serez accuilli(e) dans un espace habité, clair et chaleureux. Entouré(e) au sein de petits groupes et guidé(e) par Valérie qui accompagne des personnes en quête de sens, de calme, de mieux être, depuis 15 ans. « Le calme est la base de la compréhension et de la perception juste, le calme est Force »
Découvrir notre centre de
Yoga & meditation
Le centre du Cercle est au coeur de Grenoble, Place Notre Dame, et sur les hauteurs de St Martin d’Uriage en pleine nature. Des écrins de paix où l’on vient se ressourcer. « Si les soucis ne voilent pas l’Esprit, c’est la saison la plus heureuse de l’Homme »
Nous vous offrons un espace en toutes saisons, chaque semaine, où vous retirer et recevoir des enseignements, des pratiques afin d’ apprendre à vivre différemment, de façon plus claire, plus calme plus heureuse. Le Yoga, sa philosophie, la méditation, nous enseignent à nous stabiliser intérieurement. Un centre, un lieu, un moment précieux pour se relier à soi-même et retrouver le sens de la vie en parvenant, quand ils sont là, à vivre les soucis ….sans soucis !
COMMENT NOUS LE TRANSMETTONS
COMMENT NOUS LE TRANSMETTONS
Cours de yoga
Valérie enseigne un yoga traditionnel et authentique issu de la lignée de Sri.Krishnamacharya et de son fils T. K. V. Désikachar. Sa pratique repose sur l’unité indissociable du corps, du souffle et de la présence, afin de favoriser l’apaisement du mental et une relation profonde à soi.
méditation ZAZEN
Pratiquée à chaque fin de séance de yoga. Et afin de vous initier à la méditation ou d’approfondir votre pratique, vous pouvez rejoindre un groupe. Zazen, c’est s’asseoir sur un coussin (zafu), les jambes croisées, le dos droit, les pouces se touchant horizontalement, le regard baissé, immobile dans une présence à l’instant. Il est possible de s’asseoir sur un tabouret bas ou une chaise.
Des traditions authentiques
Du 3 au 7 aout
Le Yoga de Krishnamacharya, la méditation au coeur du Zen, Zazen
Avec Valérie Bisseret : De nombreuses personnes ressentent aujourd’hui le besoin, la nécessité de se retirer, le temps d’une retraite en dehors de l’agitation du monde, dans le silence d’un lieu, grâce à des pratiques appropriées pour entrer en intimité avec elles-mêmes pour se retrouver.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui cherchent un yoga authentique, loin des tendances fitness. Pour celles et ceux qui veulent ralentir, se reconnecter, retrouver de la stabilité intérieure. Pour tous ceux qui souhaitent un lieu calme, bienveillant et profondément humain.
Tarifs
Enseignement tous niveaux
380€
Cours collectifs-Cours individuels
32 séances à l’année
48€ /séance individuelle, 3 seances 140€, 5 séances 200€, 10 séances 350€
Possibilité de payement par trimestre ou par mois
Enseignement tous niveaux
380€
Cours collectifs-Cours individuels
32 séances à l’année
48€ /séance individuelle, 3 seances 140€, 5 séances 200€, 10 séances 350€
Possibilité de payement par trimestre ou par mois
Chômeurs / Etudiants
340€
32 séances à l’année
Possibilité de payement par trimestre ou par mois
Séance individuelle 35 €
Chômeurs / Etudiants
340€
32 séances à l’année
Possibilité de payement par trimestre ou par mois
Séance individuelle 35 €
Retraite
360€
Pré-inscription 200€
Possibilité de payement en 3, 4 ou 6 versements
Retraite ouverte à tous niveaux
Retraite
360€
Pré-inscription 200€
Possibilité de payement en 3, 4 ou 6 versements
Retraite ouverte à tous niveaux
Horaires et lieux
(La durée des cours est de 1h15)
Lundi
19h - Centre à Grenoble
Mardi
12h30 - Maisons des Avocats à Grenoble
18h30 - Centre à Grenoble
Mercredi
19h - St Martin d’Uriage Centre à Grenoble
Jeudi
10h30 - Yoga thérapeutique, - Centre à Grenoble
18h45 - Centre à Grenoble
Formée dans la tradition de TKV Désikachar et de son père Sri.Krishnamacharya.
Assistante de formation de Bernard Bouanchaud à Paris.
Diplômée de L’Institut française de Yoga
Formée en Inde à Chennai au chant Védique par Shobana Srinivasan et Padmini Narendran. Philosophie : Dc M. Jayaraman.
Enseignante yoga Méditation zazen
Elève de Pierre Philippon (Butsu’un ken), enseignant de l’école Sango Zen International, depuis 17 ans.
J’encadre les personnes dans la pratique de zazen. Ex danseuse contemporaine (Alwin Nikolais, Carolyn Carlson)
Pratique du Bharatanatyam
Ex enseignante en danse et enseignante musicale (Dalcroze) pour danseurs. Peintre, sculpteuse. Mon enseignement par le Yoga , le chant et la méditation se nourrit de ma connaissance et de l’expérience acquise tout au long d’un chemin artistique, d’un chemin de recherche personnelle en thérapie par la parole et par le « Jeu de gestes initiatiques »selon Sylvia Ostertag, enseigné par Pierre Philippon dans des stages, et bien sûr par mon cheminement spirituel enraciné dans le Yoga et le Zen.
Valérie Bisseret
Foire aux questions
– Centre du Cercle
Qu’est-ce que le Centre du Cercle ?
Le Centre du Cercle est un lieu dédié à des pratiques essentielles à travers un accompagnement personnel en groupe ou en individuel. Il propose un bel espace et des pratiques visant l’équilibre intérieur, l’écoute de soi et le recul nécessaire pour vivre plus simplement, de façon plus calme , plus heureuse. L’accompagnement est régulier, évolutif, enrichissant dans un cadre calme, chaleureux, confidentiel, adapté aux besoins de chaque personne.
À qui s’adressent les accompagnements du Centre du Cercle ?
A toute personne désirant évoluer, se connaitre, connaitre son corps, son esprit , son souffle et apporter une dimension plus vaste à sa propre vie.
Quelles pratiques sont proposées au Centre du Cercle ?
Nous pratiquons le yoga authentique , sa philosophie, le chant védique, la pratique des Mudra -gestes des mains et la meditation zen.
Comment se déroule une séance au Centre du Cercle ?
La séance débute par la résonance du bol qui chante …Valérie vous guide afin de bien vous asseoir et arriver à votre place, puis intimement en vous mêmes.Vous entendez un enseignement qui est commenté par Valérie puis relié à la séance du jour. La séance introduit la pratique du souffle dans des postures relaxantes au sol où le corps se détend et s’étire. La séance se poursuit pas des Âsana debout puis le retour au sol permet des postures assises ou inversées, des postures de récupération et un retour à l’intériorisation. La séance se termine par une pratique du Prânâyâma plus approfondie , un retour à l’enseignement et finit par une meditation. Chaque séance est pratiquée deux fois puis change et évolue vers d’autres postures , d’autres enchainements, d’autres respirations.
Faut-il avoir déjà pratiqué le développement personnel pour venir ?
Il s’agit de venir pratiquer , tel(le) que l’on est, sans attente pré-conçue, avec sincérité et désire d’apprendre de découvrir, sans s’accrocher à une précédente pratique de yoga.
Où se situe le Centre du Cercle et comment prendre rendez-vous ?
Le Centre se situe place Notre Dame à Grenoble, accessible par le tram B, à pied ou à vélo. Vous pouvez me joindre par mail ou par téléphone, je serai très heureuse de vous accueillir et vous éclairer sur la pratique selon vos besoins.
Restez informés...
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Centre du Cercle
Place Notre Dame
38000 Grenoble
Allée de la Chenevière
38410 St Martin d’Uriage
Tél. 06 86 60 68 53
