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Cours de yoga pour les ados (Grenoble)

Ateliers ados


Le centre du Cercle ouvrira un cours réservé aux adolescents à partir de 13ans.

Sous forme de cours réguliers le vendredi de 18h à 19h ou sous forme de stage de 2h30 une fois par mois.

Le yoga est une méthode précieuse pour les jeunes. Le travail est plus orienté vers le corps.
Il leur permet de développer une grande endurance physique .
Ils sont en âge de découvrir le travail du souffle qui amène l’ouverture et la confiance en soi à
travers le travail de postures.

Les différents éléments du yoga les amèneront à canaliser leur énergie, stabiliser leurs émotions.
Les adolescents peuvent découvrir les bienfaits de la relaxation, sans perdre leur dynamisme;
Ils apprennent que le calme est une force.

Le travail du corps, du souffle, de la concentration, du lâcher prise libère leurs capacités intellectuelles et créatrices.

Le programme : se détendre, prendre conscience de son corps, le structurer et le renforcer, travailler l’attention au souffle, la concentration, la confiance en soi, l’ouverture aux autres.

Objectif: développer ses capacités physiques, émotionnelles, relationnelles, s’accepter pour être soi même avec tous ses potentiels.


 

Reste simplement au centre du cercle et laisse toutes choses suivre leurs cours.( Lao Tseu )
www.centre-du-cercle.fr           -          Cours de yoga ado au Centre du Cercle à Grenoble et à St Martin d'Uriage(38) -         -        Contact